Category Archives: สุขภาพประจำวัน

การออกไปแทงบอลออนไลน์

การบริหารร่างกาย คือสิ่งที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงแต่บางคนก็ไม่เห็นความหมายของการออกกำลังกาย เพราะจะคิดว่าเป็นเรื่องไม่เป็นเรื่องเป็นราว  แต่ทุกท่านหารู้ไหมว่าการบริหารร่างกายเป็นสิ่งที่มีคุณค่าที่สุดจะเรียกได้ว่าเป็นการเร่งเร้าให้ระบบเวียนของร่างกายทำงานได้ปกติ เราไม่ต้องไปหายาเลิศที่ไหนมารักษากายของเราหรอก ถ้าเราออกกำลังกายสม่ำเสมอร่างกายของเราก็จะกระปรี้กระเปร่า สร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ดีที่สุด เช่น การปั่นจักรยาน การเล่นกีฬา การทำงานอดิเรก และอีกเยอะแยะ นอกจากนี้การบริหารร่างกายยังทำให้สมองของคนเราโล่ง คิดอะไรได้เป็นอันมากไม่ว่าจะเป็นความเคร่งเครียด เราก็จะสามารถเอาชนะได้ถ้าเราบริหารร่างกายเป็นประจำ การออกำลังยังช่วยให้เราพักผ่อนหย่อนใจได้อย่างเป็นอันมากแต่คนเราก็ไม่ค่อยจะมองเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายซ่ะมากกว่า แทงบอลออนไลน์ วันหยุดก็เอาเวลาไปเล่นเกมส์ เดินห้าง ดูหนัง ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นการพักสมองก็จริงแต่ไม่ใช่วิธีที่ทำให้คนเรามีความสนุกสนานที่แท้จริง ความสุขที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนั่นถึงจะเรียกว่ามีความสนุกสนานที่แท้จริงของชีวิต แต่มนุษย์เราก็ไม่เคยคำนึงถึงตรงนี้พอมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียนก็ถึงจะรู้สึกตัว แต่หารู้ไหมว่าถ้าเราดูแลตนเองให้ถูกต้องเราก็ไม่ต้องอาศัยหมอ พึ่งยาการออกกำลังกายเป็นวิธีดูแลตนเองที่ดีที่สุด มาเริ่มออกกำลังกันตั้งแต่วันนี้เพื่อชีวิตอันยาวนานของคนเรา เพราะมันจะทำให้เราสุขภาพอนามัยร่างกายเราแข็งแรงและยังใช้ชีวิตอย่างมีประโยชน์มากขึ้นด้วย แถมยังมีความเบิกบาน สนุกสนามมากขึ้น เพราะอนามัยที่ดีไม่มีขายอยากได้เราต้องทำเอง การบริการร่างกายนี้แหละที่จะทำให้ชีวิตของเรายืนยง ความทุกข์ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บก็ห่างหายจากเราไป

การเล่นฟุตบอลออนไลน์ ก็คือการเล่นการเสี่ยงโชคชนิดหนึ่ง ซึ่งเล่นแล้วอาจทำให้คนเคลิบเคลิ้ม งมงายไม่ยอมทำมาหากินในชีวิตให้เจริญก้าวหน้า เพราะเขาทั้งหลายจะคิดว่าเดี๋ยวก็ได้เงินมาง่ายๆ แค่เอาเงินไปลงทุนเดี๋ยวก็ได้ผลกำไรกลับมาเป็นอย่างมาก แต่เขาทั้งหลายเคยคิดไหมว่าสิ่งที่เขาทั้งหลายคิดและทำนั้นมันเป็นความคิดสั้นๆเท่านั้น ถ้าเราคิดออกไปให้ยาวไกลและพยายามมองข้ามสิ่งเหล่านี้ชีวิตเราก็ยังมีหนทางมากมายโดยไม่ใช้คำว่าการเสี่ยงโชคมาเป็นจุดหมายของชีวิต การที่คนเราใช้เวลาว่างกับการเล่นการเสี่ยงโชค ทำให้เราเสียเวลาไปโดยไร้ประโยชน์ เพราะการเสี่ยงโชคเล่นแล้วมีแต่โทษที่ทำลายตัวเรา การที่เราเอาเวลาทั้งหมดไปมัวเมากับสิ่งพวกนี้จนเราคิดว่าการพนัน อาจจะทำให้เรารวยนั้นเราคิดผิดไปชั่วครู่ เพราะการที่เราได้เงินมาจากการแทงบอลออนไลน์มันคงจะไม่คุ้มค่ากับเวลาที่เราเสียไป เพราะการที่เราเกิดความละโมบในชีวิตเราก็ไม่รู้จักความทุกข์ยาก หาหนทางเพื่อความสุขในชีวิตซ่ะเป็นส่วนใหญ่ คนเราถ้าไม่รู้จักที่จะทำมาหากินอนาคตของตัวเองก็จะจมอยู่กับความผิดพลาด บาคาร่าออนไลน์ หาเป้าหมายให้กับตนเองไม่ได้ นอกจากการเล่นการพนันไปแต่ละวัน ทำให้ตัวเองหมดคุณค่าทางชีวิต หาบทสรุปให้กับตัวเองไม่ได้แม้แต่ภายภาคหน้าตนเองก็จะไม่รู้ว่าอยู่ตรงไหน ชีวิตมีแต่ความว่างเปล่า หมดคุณค่าของตัวเองและด้านสังคม การเสี่ยงโชคอาจทำให้เราไม่เหลืออะไร แม้กระทั้งสมบัติเงิน ชื่อเสียงเกียรติยศ รวมถึงศักดิ์ศรีของตัวเองด้วย เพราะการเดิมพันมันจะพาให้ชีวิตเราเสื่อมลงไม่มีอะไรดีเลยในชีวิต มีแต่จะสูญเสียแถมยังหมดอนาคต เพราะผลจากการเดิมพันที่ฉุดเราทำให้เราหมดตัว ไม่มีความสุขในชีวิตต้องพบเจอกับปัญหามากมายที่ตามมาจากการเดิมพัน

gclubในปัจจุบัน

ในยุคปัจจุบัน คนเราบางท่านไม่ยอมเรียนหนังสือ เพราะโลกสังคมออนไลน์เข้ามามีบทบาท จนทำเอาชีวิตของคนพวกนี้เกิดความคลั่งไคล้ ไปกับสิ่งพวกนี้โดยไม่เห็นความหมายของคำว่าการศึกษา เพราะเขาทั้งหลายจะคิดการศึกษาเล่าเรียนเป็นสิ่งที่ไม่น่าสนใจ จึงทำให้คนพวกนี้หันเหเข้าหาการเดิมพัน เพราะเขาทั้งหลายจะคิดว่าการเล่นการพนันจะทำให้เขาได้เงินมาเป็นอันมาก gclub สนุกกว่าการเรียน จนกลายให้พวกเขาติดอยู่ในวงเวียนของการพนัน มันเป็นแนวคิดที่ผิดๆของตน เพราะไม่มีใครให้ความเข้าใจ แล้วที่เด่นเขาไม่ยอมเรียนหนังสือ เขาจึงกลายเป็นคนโง่เง่า ไม่เปิดใจรับกับสิ่งดีๆในชีวิตโดนเพื่อนชักนำไปในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ในที่สุดพวกเขาก็หาลู่ทางให้ตนเองไม่เจอ การเล่นฟุตบอลออนไลน์จึงมิใช่อาชีพหลักของชีวิตเรา การเล่นฟุตบอลออนไลน์ก็คือสิ่งที่ไม่ใช่แนวทางในชีวิตของคนเรา มนุษย์เราทุกคนก็ต้องไขว้คว้าหาทางมั่งมีให้กับชีวิตตัวเอง เพราะการเล่นฟุตบอลออนไลน์ก็คือการเอาชีวิตทั้งชีวิตของตัวเองเข้าไปเสี่ยงกับการเสี่ยงโชคชนิดนี้ คือการที่ปรารถนาให้ได้มาซึ่งผลตอบแทนอันน้อยนิด การเสี่ยงโชคชนิดนี้ถึงไม่คิดว่าจะมีผลกระทบที่ความมั่งมีให้ใครได้เลย เว้นแต่ว่าอย่าไปยุ่งกับสิ่งกลุ่มนี้ ชีวิตเราก็จะไม่เป็นทุกข์ในการเล่นการเสี่ยงโชคถ้าเราหวังเพียงว่าเราต้องได้ผลได้ เราก็คงรวยกันทั้งหมดแล้ว แต่นี่มันมิใช่อย่างที่เราคิดดังนั้น เพราะการเล่นฟุตบอลออนไลน์ก็คือการพนันที่ทำผลาญคนเราทุกท่าน ถ้าเราเดินเข้าไปใกล้มันเมื่อไร ตอนท้ายเราก็จะชื่อว่าเป็นผีพนันขันต่อซ่ะด้วยซ้ำไป เพราะการเสี่ยงโชคไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน ประเภทไหนมันก็คือการพนันที่ทำลายชีวิตและทุกสิ่งของเรา

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตรายมากนะจ๊ะ

%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b9%82%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%94

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene)

การใช้ทินเนอร์ไปในทางผิดประเภทของกลุ่มวัยรุ่นบางกลุ่ม ก่อให้เกิดผลที่ตามมาหลายอย่าง พอๆกับเหล้า ยาเสพติดหลายชนิด ซึ่งมีผลต่อร่างกาย และสังคมไม่น้อย

มาดูกันว่า เมื่อได้รับสารระเหยตัวนี้แล้ว จะก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

1. เมื่อได้รับโทลูอีนในระยะสั้น ทำให้เกิดพิษเฉียบพลัน พบว่าในผู้ที่ได้รับโทลูอีนในปริมาณมากอาจหมดสติในระยะเวลาไม่กี่นาทีโดยไม่มีอาการเตือนใด ๆ ล่วงหน้า สำหรับผลต่อระบบประสาท ในระยะแรกโทลูอีนจะกระตุ้นประสาท ต่อมาจะมีฤทธิ์กดประสาท โทลูอีนทำให้เกิดอาการปวดหัว มึนงง รู้สึกอ่อนเพลีย ชัก กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีผลต่อความจำ รู้สึกคลื่นไส้และเบื่ออาหาร นอกจากนั้นการได้รับโทลูอีนในปริมาณที่สูงยังอาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยพบรายงานการเสียชีวิตจากการรับประทานโทลูอีนในปริมาณ 60 มิลลิลิตร การเสียชีวิตมักเกิดจากภาวะที่หัวใจห้องล่างซ้ายเต้นผิดปกติ (ventricular arrhythmia) หรือจากภาวะการขาดออกซิเจน นอกจากนี้ยังพบการเกิดการทำลายต่อตับและไต รวมทั้งการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น การเกิดปอดอักเสบ เป็นต้น การรับประทานโทลูอีน ทำให้เกิดการระคายเคือง ปวดกระเพาะอาหาร อาเจียน หากโทลูอีนเข้าตา จะเกิดการระคายเคือง ปวดแสบปวดร้อน เยื่อบุตาอักเสบ และเกิดรอยที่กระจกตา อาการพิษเฉียบพลันมักหายได้ภายใน 48 ชั่วโมง การสัมผัสกับโทลูอีนเป็นเวลานาน เช่น จากการทำงาน ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น เช่น มะเร็งทางเดินอาหาร มะเร็งกระดูก เป็นต้น

2.เมื่อได้รับโทลูอีนเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะในผู้เสพติดประเภทดมกาวซึ่งสูดดมโทลูอีนเป็นเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 15 ปี พบว่ามีผลต่อสติปัญญาและอารมณ์ผิดปกติ ทำให้รู้สึกมีอารมณ์เคลิบเคลิ้ม มึนเมา คล้ายเมาเหล้า ฉุนเฉียวง่าย เซื่องซึม และยังส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น เบื่ออาหาร และต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้การควบคุมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อเสียไป เช่น ไม่สามารถหยิบจับหรือไม่มีแรงกำสิ่งของ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีรายงานความเป็นพิษผลต่อปอด เกิดภาวะถุงลมโป่งพอง (emphysema) ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น และ รายงานความเป็นพิษต่อตับและไตได้บ้าง เช่น ตับโต ความผิดปกติที่หลอดไต (renal tubule) ความผิดปกติของสมดุลย์อิเลกโตรไลท์ เป็นต้น รวมถึงมีผลต่อระบบเลือด เช่น ปริมาณของเม็ดเลือดแดงลดลง ความดันโลหิตต่ำ เม็ดเลือดแดงแตกง่าย และฮีโมโกลบินลดลง รวมถึงการกดไขกระดูก เป็นต้น ในผู้เสพติดที่เป็นหญิง อาจพบความผิดปกติของการเกิดประจำเดือน รวมไปถึงความผิดปกติของรอบระยะเวลาการเกิดประจำเดือน

ผลต่อหญิงตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีประวัติการใช้สารเสพติดประเภทกาว พบว่าอาจเกิดการคลอดก่อนกำหนดและทารกเสียชีวิต โดยอาจเกิดจากโทลูอีนมีผลต่อทารกในครรภ์โดยก่อให้เกิดความผิดปกติทางสมอง อย่างไรก็ตามการสัมผัสกับโทลูอีนในสภาวะการทำงานปกติ ยังไม่มีรายงานแน่ชัดถึงผลต่อทารกในครรภ์